Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Perna makan kue tart bluberi ? rasanya seperti surga , maka di pake untuk membuat banyak macam makanan antara lain kue2 dan hindangan manis .

 

Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood
Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Bluberi yang kita lihat di supermarket dari Amerika utara tetapi ada beberapa jenis dari Eropa dan buah kecil biru itu suda di makan dan di pake untuk kesehatan ratusan tahun sebagai obat untuk perbaikan banyak penyakit dan ganguan tubuh. Jaman sekarang bluberi bisa di temukan di mana2 dan juga di konsentrasikan di beberapa suplemen makanan. Semua doktor2 dan spesialis diet juga rekomandasikan bluberi kalau mau tingkatkan kesehatan.

 

Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood
Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Blubery punya kelebihan untuk apa?

Bagus di pakai untuk laxatif buat mengurangi konstipasi karena fiber.

Bagus untuk diare karena fiber dan tanin melancarkan proses pencernaan

Bagus untuk perbaikan beberapa penyakit mata terutama yang terkait dengan saluran darah. Dia juga tingkatkan kapasitas untul lihat waktu malam.

Bagus untuk melawan diabetes , hanya dengan merebuskan daunya di dalam air

Bagus mengadapin inflamasi dalam tengorokan dan mulut karena kelebihan polyphenols

Bagus untuk tingkatkan saluran darah dan preventif penyakit jantung karena dia bisa menurunkan tekanan darah dan turunkan kolesterol HDL

Bagus untuk tingatkan daya ingat dan fokus juga preventif penyakit Helzeimer karena dia bisa melambatkan aging otak .

 

Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood
Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Dari komposisi bluberi bisa lihat dia punya banyak nutrimen dan elemen penting untuk kesehatan :

karbohydrat 14% , protein 0,7%, lemak 0.3%, air 84%, manganese, potassium, folate,anti oxydan, vitamin C dan K, fibre , dan punya calory 57 per 100 gram. Punya juga polyphenol dan anthocyanin dan phytokemikal.

Blubery tidak juga di temukan di mana2 di dunia tetapi kalau di temukan karena kondisi transpor dan gudang dia tidak mungkin tahan semua kelebihan di sebut di atas tadi , makanya jaman sekaran risers mampu kumpulkan benefit itu dan di konsentrasikan dalam makanan suplemen bagi orang yang bukan hanya perlu blubery yang penuh kapasitas tetapi juga dalam kuantitas yang relevan untuk kondisi dia.

 

Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood
Buah bluberi bukan hanya enak di makan dia superfood

Suda terbukti dalam dunia jaman sekarang kemajuan drastis dari penyakit jantung, diabetes, Helzeimer, obesitas yang menghasilkan jutaan orang meningal dunia. Dan ternyata dunia alam juga kasih solusi kepada kita semua , jadi terserah kita untuk menjalankan diet yang smart dan seimbang dan memakai benefit2 dari bumi dengan bijaksana dan moderasi untuk mencapai kesehatan yang maksimal.

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *